Produkty usuwające toksyny i poprawiające pamięć
Szpinak. Szpinak ma zdolność poprawiania pamięci, usuwania wolnych rodników i wzmacniania serca, ponieważ jest bogaty w przeciwutleniacze. Zawiera większość witamin B6, A, K, C. Wśród składników odżywczych w szpinaku znajdują się niacyna, żelazo, magnez, potas, cynk i wapń. Cytryna. Sok z cytryny pomaga w problemach z nerkami, szczególnie w tworzeniu się kamieni, zmniejsza ryzyko zawału
Jak często wolno jeść truskawki
Nadmierne spożycie truskawek może wywołać reakcję alergiczną u człowieka. Dlatego najlepiej jeść tę jagodę nie częściej niż trzy razy w tygodniu. Nie spożywamy więcej niż 100-120 gramów dziennie na jeden posiłek, to będzie więcej niż wystarczająco. Mimo to jagoda jest czerwona, dość alergizująca. Po spożyciu reakcje alergiczne mogą wystąpić nawet u osób, które w zasadzie